Günümüzün hızlı ve stresli yaşam koşulları, çoğu zaman sağlıklı bir beslenmeyi zorlaştırabilir. Yoğun iş temposu, düzensiz uyku, yanlış beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörler, vücudun ihtiyacı olan besin maddelerinin tam olarak alınamamasına neden olabilir. İşte bu noktada iç takviye ve vitamin kullanımı devreye girer. Ancak vitamin ve mineral takviyelerinin yalnızca eksiklik durumunda değil, genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla da kullanılması gerektiği giderek daha fazla anlaşılmaktadır. Bu yazıda, iç takviye ve vitamin kullanımının sağlığımız üzerindeki önemini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.